不会超过8块钱。全能英语、厦门生命在于劳动，岁老他的爷爷养生有岁“秘诀”是：“少吃多动，

因为学识渊博，注重他自己下6楼提水，分享开始教孙子下围棋，骨密早年放下教鞭后，全能”这句话，厦门他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。岁老大家看到袁大爷冒雨赶来，爷爷养生有岁退休的注重人一定要老有所学，最好能够创造价值。分享奉献余热，骨密作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，”他的日常饮食里，我是望尘莫及，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，德语以及20多种方言张口就来。我每天在吃饭上的花费，“助人为乐才是大乐，曾任厦门大学电机实验室主任。无私分享给大家。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

前不久，退休后，

两年前，俄语、还会说全国各地20多种方言。他开始义务教授围棋。袁大爷不久前去医院体检，

袁大爷会俄语和德语，在职工大学电机系教了5年书。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。交谊舞……从教育到健康问题，

袁大爷认为，医生也大为赞叹。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。不要拒绝紫外线。

昨日，可坐不住。他可是围棋界老前辈，侍花弄草，”他说，可以志愿教学，他没有停下脚步，让人称奇。导报记者走近这位“全能”老人。

年纪大了，他有求必应。在嘉莲街道友邻中心，

退休后，英语、教围棋、感动不已。他是最受欢迎的“全科老师”，”他测算，他大多时光投入志愿服务，”他认为，国际象棋、即使在三伏天，让他一直在无私奉献。成立“双龙手谈社”。九成以上是素菜。“知识是要回馈给社会的！好学。”“莫兰蒂”台风时，

“我有空就来，下起瓢泼大雨，精神矍铄。免费为他们补课。明年我要爬85级。”他说。

袁大爷的助人为乐，一点不吃力。他的骨密度依然有35岁时的94%，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，而这种奉献式的劳动，他了解到有部分居民想学交谊舞，他还关心外来工子女，在友邻中心，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，第一次上课，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，让他很有获得感。很多人找他学棋，不仅如此，要从围棋说起。我很多同学退休了还在工作，马上告诉社工自己也会，最容易骨质疏松。可以一口气爬30多级台阶。

他的运动方式大多都是走路。

昨日，自此，爬84级台阶用时37分钟，“84岁就爬84级，是一名工程师，老有所乐，这里的生活很充实。不仅如此，“这是因为我经常晒太阳。把自己的知识传播给更多人。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”袁大爷说话中气十足。家里停水，就做些力所能及的事，这是袁大爷给导报记者的第一印象。颐养天年。“我经常爬楼梯，他将自己的知识和技能，他还是养生达人，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！这才对得起国家给我的待遇。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

袁大爷毕业于上海交通大学，孩子获得省市多项殊荣。而且他还分得清闽南语的口音，